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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Lenke Deine Aufmerksamkeit und Prana in die Drüsen Deines Körpers, die Dich mit ihren Hormonen regulieren und balancieren.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Lasse Deine Sinne von außen nach innen wandern (Pratyāhāra) und entdecke so - über einen Body Scan - die Wunder Deines Körpers.

 

Pranayama, Pranayama Yoga, Yoga Atmung, Atemübungen, Atemtechniken, Atemübungen zur Beruhigung

Kategorie: Pranayama
Lehrerin: Angelika

Inhalt: Durch eine gedankliche Wechselatmung und die Ausrichtung auf Deinen 6. Sinn (cidākāśa) bereitest Du ein tiefes Yoga Nidrā vor.

 

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