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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Im Ashtanga Yoga gibt es vier traditionelle Pranayamatechniken. Entdecke mit Angelika Atemleere und -fülle in Rechaka Puraka Kumbhaka Pranayama.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Stress ist biopsychosozialer Mechanismus, den Du mit Atemtechniken und Meditation beeinflussen bzw. mildern lernen kannst.

 

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika

Inhalt:
 Erlebe, wie Du die Dir innewohnende Lebensenergie (Prana) fühlen, aktivieren, bewegen und lenken kannst.

 

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