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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Eine dauerhafte Regelmäßigkeit verändert Dein Meditationserleben und die Wirksamkeit der Meditation. Gelingt es Dir täglich zu meditieren?

Kategorie: Meditation
Lehrer: Niels
Inhalt: Erlebe, wie Du über die Regulierung Deines Atems Deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst und so ein Gefühl von innerer Sicherheit erzeugst.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durch die meditative Innenschau kannst Du lernen Dich, Deinen Körper, so wie er ist und den Moment zu akzeptieren und so Deinem inneren Kern näher rücken.

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