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Profitiere von Einblicken in unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Meditationsformen. Mit philosophischen Impulsen aus dem Yoga Sutra, kann Deine Meditation Anregung finden und in die Tiefe gehen. Finde geistige Ruhe und Klarheit.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Angelika
Inhalt: Durchwandere 5 Schritte durch und in die Meditation. Vielleicht merkst Du, wie Du mit jedem einzelnen Schritt tiefer und verbundener in Dir ruhst.

Kategorie: Pranayama
Lehrer: Niels
Inhalt: Dein Atem kann Dir helfen einen Zustand von Entspannung und Sicherheit aufbauen. Entdecke, wie Du Deinen Atem regulieren kannst, um Entspannung zu finden.

Kategorie: Meditation
Lehrerin: Kathrin
Inhalt: Diese Einheit bietet Dir allerlei Hilfestellungen, um in Deine Meditation zu finden. Auch für Einsteiger*innen geeignet. Mach's Dir gemütlich und wünsch Dir was!

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